マタニティビクスは妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんのための トータルフィットネスです。
軽快なリズムに合わせたエクササイズは大きなおなかでも出来るように プログラムされ、インストラクターが安全確認をしながらすすめます。

エアロビクス運動をベースにつくられているので、お産に向けての体力アップや妊娠中の体重コントロール、産後の体型戻しに効果があります。
トレーニングやストレッチも腰痛、肩こり、便秘、足のつりなどの妊娠中の不快症状や、お産をイメージして作られているので、妊娠・出産に自信がもてるようになります。